2023汕头中考引体向上标准动作要领如下：动作要领：1.站在引体向上档杆下方，手握档杆，手心朝内，与肩同宽。2021年中考引体向上标准动作为至少完成3次动作。根据汕头中考相关规定，每次引体向上动作必须达到以下要求：1.双臂伸直，下巴与档杆接触。注意事项：1.在进行引体向上动作前，要进行充分的热身活动，以防受伤。
2023汕头中考引体向上标准动作要领如下：
动作要领：
1. 站在引体向上档杆下方，手握档杆，手心朝内，与肩同宽。
2. 双手保持握杆的同时，身体向后倾斜，将身体悬空。
3. 用力屈肘，上拉身体，尽量将胸部靠近档杆，直到下巴与档杆接触，完成动作。
4. 动作结束后，缓慢下放，直到手臂伸直，并保持身体悬空的状态。然后再进行下一个动作。
5. 完成指定次数的动作或耗尽体力后，方可停止。
2021年中考引体向上标准动作为至少完成3次动作。根据汕头中考相关规定，每次引体向上动作必须达到以下要求：
1. 双臂伸直，下巴与档杆接触。
2. 双脚离地，身体悬空。
3. 动作过程中，脚不得踩到支撑物，也不能用腿部的力量助推。
注意事项：
1. 在进行引体向上动作前，要进行充分的热身活动，以防受伤。
2. 在动作过程中，要保持良好的呼吸，避免过度用力导致虚脱。
3. 动作完成后，要保持正确的姿势，避免过度摇晃或摇摆。
这是一般的参考要领和标准，具体的要求还需参考当地教育部门或中考相关规定。
