随着疫情得到控制，赣州地区学校陆续开始复课，为了确保学生的学习生活和健康安全，以下是赣州复课学习生活健康指南：1.注意个人卫生：勤洗手，特别是接触公共物品后，使用洗手液或肥皂洗手。避免生食和不洁食物，保证饮食的卫生。希望以上赣州复课学习生活健康指南可以帮助到您，让我们共同努力，保障学生的安全和健康。
随着疫情得到控制，赣州地区学校陆续开始复课，为了确保学生的学习生活和健康安全，以下是赣州复课学习生活健康指南：
1. 注意个人卫生：勤洗手，特别是接触公共物品后，使用洗手液或肥皂洗手。避免触摸口鼻眼，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
2. 佩戴口罩：在公共场合和学校内，佩戴口罩是必要的。务必正确佩戴口罩，遮盖口鼻，不要戴在下巴上或只遮住嘴巴。
3. 保持社交距离：避免人群聚集，保持至少1米的社交距离。避免近距离接触、握手、拥抱等亲密动作。
4. 注意饮食健康：多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和维生素。避免生食和不洁食物，保证饮食的卫生。
5. 进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强免疫力和身体素质，选择适合自己的锻炼方式，避免长时间在室内不活动。
6. 加强课间休息：学习时注意适时休息，避免长时间盯着屏幕或书本。课间休息时可以进行眼保健操和放松训练，保护视力和减轻学习压力。
7. 加强通风换气：教室在课间和下课后需要及时开窗通风，保持空气流通，减少病毒传播的风险。
8. 注意个人防护：自带学习用品和洗漱用品，避免与他人共用物品。定期清洁学习用品和学习环境，保持干净整洁。
9. 注意身体健康：如果有发热、咳嗽、乏力等呼吸道症状，应及时就医，并做好个人防护，减少传播风险，不要隐瞒病情。
10. 关注官方消息：关注赣州市卫生健康委员会和教育局的通知，及时了解疫情相关信息和复课安排。
希望以上赣州复课学习生活健康指南可以帮助到您，让我们共同努力，保障学生的安全和健康。
