第二十二条 登记机关作出准予登记决定的,应当发给申请人准予个体工商户登记通知书,并在10日内发给申请人个体工商户营业执照。可以在网上办理,1、只要网上申请办理营业执照并且商事登记机关完成核准登记工作后,申请人会在网上或手机上收到短信通知。
福建网上办事大厅官网怎么申请营业执照
网上营业执照怎么办理流程营业执照网上办理流程:
1、申请人注册登陆政务服务平台;
2、进入营业执照办理板块,填写相应的资料,完成网上申请;
3、商事登记机关受理、审核申请人的资料,审核通过后会通知申请人;
4、携带身份证、法定代表人身份证原件到市场监督管理局取证窗口领取营业执照。
《个体工商户登记管理办法》第十四条规定,申请个体工商户注册登记,应当提交下列文件:
(一)申请人签署的个体工商户注册登记申请书;
(二)申请人身份证明;
(三)经营场所证明;
(四)国家市场监督管理总局规定提交的其他文件。
法律依据:
《个体工商户登记管理办法》第十四条
申请个体工商户注册登记,应当提交下列文件:
(一)申请人签署的个体工商户注册登记申请书;
(二)申请人身份证明;
(三)经营场所证明;
(四)国家市场监督管理总局规定提交的其他文件。
第二十二条
登记机关作出准予登记决定的,应当发给申请人准予个体工商户登记通知书,并在10日内发给申请人个体工商户营业执照。不予登记的,应当发给申请人个体工商户登记驳回通知书。
[img]营业执照怎么在网上办理
一、可以在网上申办个体营业执照吗?
可以在网上办理,1、只要网上申请办理营业执照并且商事登记机关完成核准登记工作后,申请人会在网上或手机上收到短信通知。2、申请人可在全流程网上登记系统中下载电子营业执照复制件或电子登记通知书,申请人也可免费向商事登记机关申领纸质营业执照或纸质登记通知书。
二、怎么网上申请个人营业执照
个人营业执照办理流程:
1、在当地的政务服务网找到“工商全程电子化登记平台”注册新用户,并登录系统。
2、在平台中,注册帐号、个人用户录入姓名、身份证号码、手机号码等信息,信息验证成功后完成注册
3、企业名称申报:登录用户名和密码后进行名称申报,根据实际情况选择住所、类型,填写字号和行业完毕后点击“名称查重”。
4、申请登记:填写预审通过的企业名称和通知书文号,进入申报界面,在系统录入企业名称、法定代表人身份证号。在工商局官网进行执照注册申请。
5、设立登记程序完成,电子营业执照会即时生成并存储于电子营业执照库。在手机中装载有电子营业执照应用程序的智能移动终端进行领取、下载和使用即可。
三、个人营业执照在网上怎么办理
个体工商户营业执照办理需提交材料
1、经营者签署的《个体工商户开业登记申请书》;
2、经营者的身份证复印件(正、反面复印件);
3、经营场所使用证明:个体工商户以自有场所作为经营场所的,应当提交自有场所的产权证明复印件;租用他人场所的,应当提交租赁协议和场所的产权证明复印件;无法提交经营场所产权证明的,可以提交市场主办方、政府批准设立的各类开发区管委会、村居委会出具的同意在该场所从事经营活动的相关证明;使用军队房产作为住所的,提交《军队房地产租赁许可证》复印件。将住宅改变为经营性用房的,属城镇房屋的,还应提交《登记附表-住所(经营场所)登记表》及所在地居民委员会(或业主委员会)出具的有利害关系的业主同意将住宅改变为经营性用房的证明文件;属非城镇房屋的,提交当地政府规定的相关证明;
4、申请登记的经营范围中有法律、行政法规和国务院决定规定必须在登记前报经批准的项目,应当提交有关许可证书或者批准文件复印件;
5、《个体工商户名称预先核准通知书》(无字号名称的或经营范围不涉及前置许可项目的可无需提交《个体工商户名称预先核准申请书》);
6、委托代理人办理的,还应当提交经营者签署的《委托代理人证明》及委托代理人身份证复印件。
四、关于个体户交税,个体户不是不要交税
你拿到个体户营业执照后,可以直接在网上完成税务登记。就在当地的税局网站就可以。系统会根据你的经营范围和规模大小给你核定税种的。
如果是定期定额征收,不需要报税。
如果是核定征收,就需要报税
如果是查账征收,就必须和普通公司一样记账报税。
报税都可以网上申报,不需要每个季度跑税局。
解释一下上面3种的区别:
1.定期定额征收:例如税局给你一个月核定是3万,开票金额不超过3W,就不用交税。超过3万的就需要去税局大厅报税。这种情况不用记账。
2.核定税率征收:例如税局给你核定的税率是10%,指的就是假定你的利润率是10%。如果你这个月开10W的票出去,就相当于你的利润是1W,对这1W,要交个人所得税,按照阶梯税率收。这种的对利润率特别高的生意特别划算。这种情况还是要记账的。
3.查账征收,就是完全按照账本核算,所有公司都这样征收的。超过10W/月的大额个体户也会被转为这种方式。
营业执照怎么在网上办理?
1、登录全国企业信用信息公示系统。进入后选择您所属地区,企业所属哪个城市就进入哪个城市,或者直接进入省份。进入企业公示信息填报。
2、选择新用户注册,个体在下来菜单中选择个体注册即可填表。按要求填写信息,点击验证,验证通过后设置密码后登陆(登录需要填写手机号接收验证码)2、选择新用户注册,个体在下来菜单中选择个体注册即可填表。按要求填写信息,点击验证,验证通过后设置密码后登陆(登录需要填写手机号接收验证码)
3、登录后选择要报的年。开始填写基本信息,可以选择否对外公开。
4、填写完毕保存并下一步,到出资情况添加股东出资时间。保存下一步,按要求填写上一年度的资产负债表及损益表。保存下一步,如无对外提供担保信息选择保存下一步。
5、按要求填写建党信息。下一步预览并公示,如需打印选择预览打印。提交后你的个体工商营业执照年检就完了。
厦门个体户营业执照网上办理流程
一、正面回答
1、登录所处省分省统一认证平台,进入工商登记管理系统,没有账号的需要注册一个账号;
2、进入个体工商户开业登记后,首先对名称进行查重。符合条件后,填写组织形式及相应的信息,包括经营场所地址、经营者身份信息、经营范围、经营场所等。;
3、上传提交相应的文件,如个体工商户开业登记申请书、经营者的身份证、经营场所使用证明等。
二、分析详情
对申请材料齐全,符合法定形式的,自收到受理通知书之日起二个工作日领取营业执照。如果当地工商机关已经开通网上办理个体工商户的系统,就可以在网上申请营业执照,如果当地工商机关没有开通网上把你个体工商户的系统,就必须递交书面材料到当地工商所或者行政服务中心办理营业执照。
三、个体工商户补领营业执照所需提交材料
申请人签署的个体工商户补领营业执照申请书;委托代理人证明;经营者签署的申请报告;营业执照遗失声明。申请人是指设立个体工商户的自然人。申请人委托代理人的,应提交申请人的委托书和代理人的身份证明或资格证明。申请人提交的文件、证明应当是原件,不能提交原件的,其复印件应当注明与原件一致并由申请人签字。申请人应当使用钢笔、毛笔或签字笔工整地填写表格或签字。申请报告应当包括遗失营业执照的原因、执照类型和数量,承担责任等事项。
网上怎么办理营业执照需要
网上注册营业执照的实际流程
1.核名,首先想名称大概想3-6个,然后在网上实名登记网页上进行核名
2.确定公司的行业特点、经营范围及注册资金。
3.准备好租赁合同(承租方要注意是自己的公司名称),自己房子要准备好房产证复印件
4.在网上设立登记,编写公司章程。
5.终审通过,去取证的时候法人带着本人身份证复印一个复印件。也可委托经办人去取证。
怎么在网上注册营业执照?
营业执照网上办理流程步骤有哪些
1、首先办理个人U盾或数字证书。
2、用个人U盾或数字证书登录到市场监督管理局官网。
3、填写好相应的申请信息,并核对。
4、提交申请。
5、下载PDF签名。
6、审核结果出来后,就可以到当地行政服务大厅相应办理窗口领取营业执照。
二、营业执照网上注册需要准备什么资料
在办理营业之前,首先要准备相关资料:
1、 公司名称多个。
2、 公司注册地址,必须真实有效。
3、 营业执照经营范围。
4、 法人代表、股东等身份证。
工商营业执照咨询电话是多少？
工商局营业执照咨询热线电话：12315。办理营业执照流程和所需材料：
核准名称：申请人需提供投资人身份证原件及复印件，提供公司名称5个以上。
提交公司注册资料：核名通过后，确认地址信息、高管信息、经营范围，在线提交预申请。在线预审通过之后，按照预约时间去工商局递交申请材料。
领取营业执照：全部审核通过当天，持办理人身份证原件，到工商局领取营业执照正、副本。
办理公司章：去街上刻章的地方刻一个私章，给他们讲刻法人私章(方形的)。
开对公账户：拿着执照和印章，上正规的银行开企业银行对公账户。
登记税务：税务登记，这步也需要提供营业执照等资料办理地税登记和发票核定。
办理营业执照费用：
营业执照工本费：0元，如需加急办理执照，则工商部门会收取加急费。
组织机构代码证及IC卡：130元（市质监局）
刻制公章：50-150元（刻章公司）
开基本账户：300元（银行）
税务登记证：免费
验资报告费：0元（认缴制不需要）
没有营业执照的工商企业或个体经营者一律不允许开业。在营业执照使用方面，正本是“必须悬挂”在经营场所的明显处，副本一般用于外出办理业务用。
福建省个体工商户营业执照办理需要多少钱？
一看你问的就知道你没办过。。 执照就100元就够了， 看你办什么经营项目了。你卖茶鸡蛋，不办都没人管你。 你卖小吃，几百块钱，你卖军火， 100万都办不下来。
所以就别问多少钱了。 随机应变的事这都是。 就是这个比喻了。
别忘了给分啊。。 呵呵。 我说的都是精华啊。
几百块钱就够了。 用不了多少。
个人注册有限公司怎么注册 福建
个人是可以注册的 不过执照上不是写什么自然人独资 楼上的不知道不能乱说 作为回答者不可随意给人答案 因为提问者以为你是对的怎么办 2人以上有限公司注册资金要3万以上 执照上写有限责任公司 1人有限公司注册资金要10万以上 执照上写艺人有限责任公司 现在的申请模式是这样的 现在一般都是到代理商或经济园区办理注册业务 你去工商所自己办理也会被其介绍到经济园区去注册 因为经济园区一般是当地政府设立的(也有民间设立的),政府和工商所是相互联系的. 一般除非这地方没经济园区就直接去工商所办理 当然你也可以自己去工商所办理下看看 下面我给你个流程 办理工商登记流程 查名 所需材料：全体投资人的身份证或营业执照复印件 ↓ 整理资料 所需材料： 1. 公司董事长或执行董事签署的《公司设立登记申请书》 2. 公司申请登记的委托书 3. 股东会决议 4. 董事会决议 5. 监事会决议 6. 章程 7. 股东或者发起人的法人资格证明或自然人身份证明 8. 董事、监事、经理、董事长或者董事的任职证明 9. 董事、监事、经理的身份证复印件 10. 验资报告 11. 住所使用证明（租房协议、产权证） 12. 公司的经营范围中，属于法律法规规定必须报经审批的项目，需提交部门的批准文件 ↓ 验资 ↓ 报工商局审批 ↓ 核法营业执照 办理税务登记证流程 提出登记申请，提供营业执照和有关证件 ↓ 领取税务登记表，并如实填写有关内容 ↓ 报送税务登记表 ↓ 审查税务登记表及提供有关文件及证件 ↓ 案头核审 ↓ 审批 ↓ 打印税务登记表 ↓ 领取税务登记表 附送材料： 1. 《企业法人营业执照》原件、复印件各一份 2. 《组织机构统一代码证》原件、复印件各一份 3. 《验资报告》原件、复印件各一份 4. 企业章程或协议书或可行性研究报告或合同书原件、复印件各一份 5. 法定代表人、财务负责人和办税人员的《居民身份证》原件、复印件各一份 6. 经营地的房产权或使用权或租赁证明（加贴印花税）原件、复印件各一份信用卡怎么办理停息挂账分期
信用卡怎么办理停息挂账分期
一、信用卡申请停息挂账怎么申请
消费金额过高但是有主动意愿还款需要申请延期还款时间的时候。
1、信用卡虽然为人们的消费付款提供了便利，但是消费的金额过高，超过了自己的还款能力时，在个人有主动意愿还款的同时，可以向银行协商，申请停息挂账。
2、当确认持卡人无能力一次性偿还的，可以与银行协商个性化分期还款，最长还款期限不得超过5年。
二、信用卡停息挂账会有什么影响
1、信用卡停息挂账分期如果属于恶意贷款逾期，可能会影响征信;如果并非恶意，可能不会影响到征信。
2、可以申明自己并非恶意欠款，并申请延迟还款和利息优惠。银行鉴于持卡人的主动表现以及之前的良好信用记录，往往会同意延期还款，并会同持卡人商定双方能接受的还款计划，延迟期限、利息折扣、每月还款额等。这样主动联系银行，并经过银行同意延期还款的情况下，就不会被记不良记录，但需要注意的是，以后保证要按约定还款。
3、如果是平时疏忽大意忘记还款，那发现逾期后，一定要尽快还款，最好是全额还款。然后给银行信用卡中心打电话，申明非恶意欠款，如果以前一直记录良好，且逾期时间短，发现逾期后还款良好，则有可能不被记不良记录。以后不可马虎大意，一定要注意银行的账单通知和催收信息，避免逾期。
4、信用卡还款信息会被央行征信系统滚动记录24个月，也就是信用卡逾期还款产生的不良信用记录会在征信系统里保存两年。如果用卡终止，对应的记录也不再滚动，而是长时间保存下来。
因此，信用卡发生逾期还款后，最好不要还清欠款后立即注销信用卡，而应该坚持再用卡两年以上，且保持期间的信用良好，这样就能靠滚动记录把不良记录从征信系统里去掉。
三、停息挂账怎么申请
1、拨打银行官方客服电话，预约还款事宜;
2、预约在银行网点，办理停息挂账申请;
3、在银行网点协商停息挂账，强调自己的还款意愿，也强调当下的困境;
4、协商完之后，签订新的还款协议，就可以获得银行停息挂账的操作;
5、协商不成，通过法律途径申请。
信用卡账单分期不想使用了可以取消吗？
有很多人在为信用卡还款的时候，为了减轻自己的负担就会使用信用卡账单分期。但如果又不想使用账单分期了，可以取消吗？接下来就为大家来解答一下这个方面的问题。
信用卡账单分期一般来说申请之后就无法取消了，不过还是需要根据具体情况来看，但是基本上只有两种情况：
1、 申请未处理
在持卡人向银行提交信用卡账单分期申请之后，一般来说还是会有一段时间的。银行会在这段时间内，对持卡人的用卡情况进行调查，调查之后得出的结果将决定是否通过该持卡人的申请。在这段时间内，持卡人是可以致电到银行信用卡客服，要求取消信用卡账单分期的。
2、 申请已处理
当持卡人的账单分期申请已处理并通过银行内部的审核的话，那么很遗憾，信用卡账单分期申请无法取消了。
虽然信用卡账单分期不可以取消了，而且还要收取分期手续费。但是要结束分期的话，只有一个办法就是提前还清分期本金和全部手续费。分期手续费包括之后未进行分期的手续费，即算提前结束分期，手续费大部分银行也不会减免。
若持卡人想提前结束分期的话，可以致电至银行信用卡客服进行提前还款申请，然后还清本金和手续费就可以了。
以上就是为大家带来的相关内容了，信用卡账单分期的话，一旦申请后银行已处理，是不可以取消的，并且分期的期数、手续费等也是不可以更改的。提醒大家，在进行信用卡分期之前，一定要考虑好自己的情况，不要盲目做出选择。
信用卡怎么申请停息分期还款
信用卡要办理停息挂账、分期偿还欠款的话，客户直接拨打发卡银行的热线电话，转接人工服务通道，向客服人员提出停息挂账申请和延长还款期限、分期偿还欠款的申请即可。当然，带上身份证和信用卡去银行线下营业网点柜台找工作人员进行协商也行。
而大家需要注意，要想成功申请到延期、分期偿还欠款和停息挂账，前提是客户的确不具备还款能力，并非故意逾期不还，如此银行方会酌情考虑。客户可以在协商时提供一定的佐证资料上去，比如失业证、解除劳动合同证明、住院清单等等。
而若客户明明还具备还款能力，故意欠款不还的话，那银行自然不会答应客户停息挂账分期还的申请，客户只能赶紧还清欠款，若继续拖着不还，银行很可能会客户。其实客户除了联系银行协商还款以外，还可以试着向周围的亲朋好友借钱来还信用卡。
信用卡如何停息挂账
信用卡如何停息挂账
第1步，告知银行，申请信用卡协商分期。
自己算，或者找客服算，搞清楚本息各自多少，再考虑自己多少期可以接受，考虑好就联系银行客服，表达要协商分期的诉求，让他们做好登记反馈，等回访电话。
第2步，按照银行要求提交资料。
不要胡编乱造，有困难就是有困难，有利的条件要摆上，但是也要记住扬长避短，不该提的一句也不要提，然后去准备银行要求的证明。
不建议提前开好证明，只需要在规定的时间内开好上传即可，道理你们懂的。
第3步，等银行审核，再次来电。
第一次电话代表还在协商的过程中，比如分多少期，每期还多少钱。
第二次电话告知是否成功协商，成功的话会确认好期数，金额，减免情况，要录音。一般会遇到客户不予处理、银行不同意协商等各种问题，除了有诚意还需要有策略有恒心。周期大概是10~60天，协商肯定要分银行分情况的。
第4步，签订协商协议，开启还款。
协商成功之后，签约也不是统一的，有的银行是录音，有的银行是电子签约，有的则需要线下网点书面签字，需要注意的是，协商成功就不能再逾期了，二次逾可能会面临，当然，每个银行的政策不一样，每个人的情况也不一样，大部分银行还是能谈本金协商分期，个别银行只愿意分期，并不减息，所以要考虑优先级！
【拓展资料】
什么是停息挂帐：
第一、 和银行协商分期，不是都能只还本金的，而是银行根据你实际情况和账单中总欠款进行分期。
第二、 对于自己个人跟银行协商分期，基本上银行是不会受理的，成功几率微乎其微。是需要通过法律流程才能成功。
第三、 四大国行比较难协商，其次就是地方性银行也比较难协商。
第四、 协商一般分两种情况，一种是分期还，另一种就是减免利息罚息进行一次性还款。主要根据你的实际情况，第一种肯定是还款压力小每个月定期还几百几千，一般分多少期都可以最长60期，但是需要你有一定情况的还款能力，基本工作维持生活和还款。
像这种情况协商分期手段，叫做债务重组“停息挂账”是一种唯一保护持卡人的权益的法律途径。
信用卡停息挂帐什么意思？
停息挂账2021新规定 1、分期时间及条件
根据各大银行对信用卡停息挂账的说明，2022年大部分信用卡停息挂账分期为6至60期。其中，浦发银行的利息扣除额较之前更大，如果持卡人有万用进，很可能直接免息。
在中信银行方面，如果持卡人要申请停息挂账，需要支付5%-10%的首付，但也有一些情况不需要。交通银行现在支持小额分期付款，每月只需几百元。中国农业银行规定，持卡人信用卡逾期4个月以上方可申请暂停停息挂账。
2、分期前的准备
根据新规定，持卡人在申请暂停息挂账期间出现语言不通、撒谎、失踪等情况，银行有权直接拒绝。另外，持卡人需要联系银行，向银行说明自己目前的经济情况，最好持有合法有效的经济困难证明。
当然，持卡人必须确保在未来的还款日有足够的还款能力。银行在判断可以通过这种方式追回欠款的前提下同意协商。持卡人最好提供相应的工作证明或工资证明，以证明自己有稳定的工作和收入来源。
信用卡停息挂账申请办法2021
1.主动打电话给银行说明不能按时履约的原因，此时银行不会和你协商。因为银行有规定，先是客服催还，但是客服没有减免的权利，也不听你违约的原因
2.不能失联，即使更换电话，也要通知信用卡客服
3.信用卡要求，一般要求人性化还款不会超过5年。要么一次或者三个月还完本金，不过一般都是逾期超过90天的，你既然有想法挂账停息估计也做好了征信受影响的准备了。其他情况是不允许挂账停息的，你没有能力还本金，那就先每月还点，即使到了法庭你也是有强烈还款意愿的，不会有刑事责任，这期间信用卡发卡行是会不断催贷的。如果你本金准备差不多了，就和他们说没有还利息了，要求免息还本，这种情况下有可能协商成功，因为银行为了减少不良贷款，一般会同意的
如何与银行协商停息挂账
1、提供一定的证明，由于丧失了劳动能力，或者提供月收入证明，根本不足以还款的，比如收入1000，现在要还50万，实在无法还款的，得提前跟银行协议，不要到逾期了再跟银行联系，银行会做相应的处理，因为银行最终走到了，浪费钱也浪费时间，钱还是一样要不回来，还有变更了联系方式的，一定要跟银行讲，更新个人信息，不然就成了老赖了。
2、展期意思就是说银行跟再签一个协议，让你可以晚几个月或者一年再还款，这个时间你可以跟银行协商，但利息就有点高了，最终你还是要还钱的。
3、分期就是每月还一部分，跟供楼一样，按月还款，分多少期，利息怎么收，可以跟银行协商，利息是少不了的。
信用卡停息挂账会上征信吗？
信用卡停息挂账是会影响到征信的。如果用户在申请信用卡停息挂账之后按时还款的话，则会在征信上留下记录。如果用户在申请停息挂账之后出现逾期的话，则会直接影响到征信。而且，多数银行的停息挂账就只有在信用卡逾期的情况下才能办理。
拓展资料
停息挂账
第一、 和银行协商分期，不是都能只还本金的，而是银行根据你实际情况和账单中总欠款进行分期。
第二、 对于自己个人跟银行协商分期，基本上银行是不会受理的，成功几率微乎其微。是需要通过法律流程才能成功。
第三、 四大国行比较难协商，其次就是地方性银行也比较难协商。
第四、 协商一般分两种情况，一种是分期还，另一种就是减免利息罚息进行一次性还款。主要根据你的实际情况，第一种肯定是还款压力小每个月定期还几百几千，一般分多少期都可以最长60期，但是需要你有一定情况的还款能力，基本工作维持生活和还款。
像这种情况协商分期手段，叫做债务重组“停息挂账”是一种唯一保护持卡人的权益的法律途径。
1、银行挂账停息是指借款人因故未按期归还贷款本息，银行暂停按期计息的账务处理，所欠借款余额及利息账面趴着(即挂账)留待以后处理。
2、借款人获得贷款后，未按约定的还款日期归还贷款，因银行内部或外界因素或理由，该贷款及利息不会也不能在短期内获得偿还，为了管理或处理的需要，对该贷款余额不再做计息处理，但贷款本金余额及以前产生尚未归还的利息仍记在原借款人名下。
借款人获得贷款后，未按约定的还款日期归还贷款，因银行内部或外界因素或理由，该贷款及利息不会也不能在短期内获得偿还，为了管理或处理的需要，对该贷款余额不再做计息处理，但贷款本金余额及以前产生尚未归还的利息仍记在原借款人名下。
根据信用卡监督管理条例第70条规定，满足以下4点可以申请停息挂账：
条件一、持卡人具有还款意愿的;
条件二、持卡人具备分期还款能力的;
条件三、持卡人已经逾期而且无法一次性偿还欠款的;
条件四、持卡人想回归正常生活环境的，停止催收电话不想被执行的;
谈一谈信用卡停息挂账(个性化分期/债务重组)
今天给大家普及一下信用卡停息挂账，或者说债务重组，也叫个性化分期。其实内容是一个意思，只是各家银行的叫法不一样。比如工商银行就叫债务重组，交通银行就叫个性化分期，好多认得口头说法叫停息挂账。顾名思义，停息挂账就是停了现在的利息，按照现在的账目去处理,至于现在的账目，是算本金，还是算账单金额，各家银行政策 不一样。首先说一下工商银行，工商银行债务重组需要的手续相对来说麻烦一点，并且它的分期金额是按照当前账单总金额来算的，按照总金额最长59期的分期，并没有严格按照商业银行信用卡监督管理办理的第70条规定的最长60期分期，并且分期还得计收年化百分之十六的利息，谁叫人家是国有控股的，就这么硬气。
交通银行，交通银行相对来说比较人性化，个性化分期可以做到本金分期，并且不计收利息，申请材料也相对简单。每月的还款金额最低300都可以，并不会像其他银行要求的，最低每月500什么的。最长也可以做60期的分期。
再说一下浦发银行，浦发银行大致的政策是这样的，停息分期，也是可以本金分期，不计收利息，也比较人性化，申请36期的话不需要太多的材料，如果申请36期以上的话则需要村委会或者居委或提供的情况说明，类似困难证明之类的东西。
信用卡挂账停息怎样申请
信用卡逾期办理停息挂账唯一的办法就是向银行申请，可以在逾期以后联系银行信用卡中心官方客服电话，按照语音提示转接人工服务后，向客服申请办理停息挂账。一般情况下，符合条件的持卡人，客服在完成个人身份验证之后，就会为用户办理停息挂账的申请，然后持卡人只需要等待系统审核通过就可以了。
值得一提的是，信用卡的停息挂账并非协商申请就可以办理的。往往只有特殊情况下，并且经过确认持卡人信用卡欠款确实超过持卡人的还款能力且持卡人仍然具有良好的还款意愿的，才有可能申请通过。
停息挂账是指信用卡持卡人在卡片逾期之后，无力偿还的时候，持卡人和银行重新达成一个，个性化分期还款协议，把卡片里面的固定额度、临时额度以及备用金，做一个债务重组，重新二次分期，每个月按时还款的一种方式，即针对持卡人无法偿还的账单采取不计算利息，把该笔债务暂放，等到借款人有能力偿还的时候一次性将信用卡账单的债务清偿。
停息挂账等于停掉了利息，分期偿还本金，最高可申请5年期限。
根据信用卡监督管理条例第70条规定，满足以下4点可以申请停息挂账：
条件一、持卡人具有还款意愿的；
条件二、持卡人具备分期还款能力的；
条件三、持卡人已经逾期而且无法一次性偿还欠款的；
条件四、持卡人想回归正常生活环境的，停止催收电话不想被执行的；
信用卡停息挂账是什么意思
停息挂账指的是持卡人因特殊情况不能如期归还信用卡欠款或贷款，与银行协商之后，由银行暂停按期计息，并将欠款留后处理。通俗地说，停息挂账就是钱先欠着，但是账不会消除，以后接着还。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定：在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的。
可以申请停息挂账的条件
根据信用卡监督管理条例第70条规定，满足以下4点可以申请停息挂账
条件一、持卡人具有还款意愿的；
条件二、持卡人具备分期还款能力的；
条件三、持卡人已经逾期而且无法一次性偿还欠款的；
条件四、持卡人想回归正常生活环境的，停止催收电话不想被执行的。
申请停息挂账总是被拒的原因分析
一：是我们以前不正确的刷卡姿势留下的后遗症，有信用卡的朋友都知道套X，很容易被风控。比如我们经常套X,后来逾期了协商停息挂账，表明自己非常困难。银行查到我们逾期前的一个月，有连续大额消费的记录，有高档的酒店消费，娱乐消费等等。你觉得银行会相信你很困难吗？他还会同意你停息挂账吗？
二：银行客服联系我们，咨询信用卡额度平时是怎么消费的，我们说自己是拿去投资的，投资失败然后还不上欠款了。信用卡用卡合约明白地告诉持卡人只能用来消费，你把信用卡的钱套X,然后拿出去投资，这是严重的违F行为。这样的话，你觉得银行会给我们办理停息挂账吗？
三：我们和银行协商，逾期的情况和原因不是靠我们单方面的讲出来的，银行也会根据几方面的认证或者是需要我们要提交一下相关资料得出的结论。要不要同意你的申请。如果情况不符合的话，银行拒绝的可能性非常大.
汽车蓄电池十大排名
1、天能作为电池知名品牌，汽车电瓶十大品牌排行榜之一，主要以电动车环保动力电池制造为主，集研发生产销售为一体，这个品牌的电动车电池在性能和耐用程度来说都是非常有保障的2超威 超威集团专业从事动力型储能型蓄电；1瓦尔塔 美国江森自控有限公司，上海江森自控国际蓄电池有限公司，十大电瓶铅酸蓄电池品牌，始建于1888年德国，全球蓄电池领导品牌，领先的汽车动力解决方案提供商，大型多元化跨国企业2风帆 风帆电瓶是国内蓄电池行业的；1风帆 风帆是中国船舶集团旗下子公司，2004年上交所上市，风帆加上前身已经有60多年的电瓶制造经验，年产3000万只铅蓄电池，是国内市场占有率数一数二的品牌风帆是奥迪奔驰宝马大众通用现代等知名汽车制造商；深圳玮丽宝蓄电池有限公司，汽车蓄电池品牌，中国知名十大汽车电瓶品牌，中国著名商标，国家重点高新技术产业，专业从事研究开发生产汽车蓄电池厂家，同时玮丽宝蓄电池公司已成为中国领先的铅酸蓄电池制造商及最大出口的汽车。2、瓦尔塔超威天能骆驼汤浅风帆理士统一旭派南都1瓦尔塔 瓦尔塔是欧洲最著名的汽车蓄电池品牌，也是全球知名的汽车蓄电池品牌之一，隶属于柯锐世原江森自控能源动力，提供包括AGM蓄电池在内的，适合各类；新能源汽车电池前十名品牌宁德时代比亚迪国轩力神中航德赛沃特玛威能微宏南洋科技1宁德时代作为被日韩动力电池企业对标的国内的唯一一家竞争对手，宁德时代在动力电池领域的综合竞争力在国内当属领先；汽车电瓶的品牌排名如下1第1名VARTA瓦尔塔第2名风帆蓄电池第3名天津统一工业有限公司成立于1992年，为日本电池株式会社和台湾统一企业集团共同出资组建注册资本3520万美元，占地4万平方米，是一家超大规模的铅酸蓄电池。
3、我接触过好几个蓄电池品牌，比较推荐的是骆驼蓄电池，它统一采用了全新合金技术，相对来说更加耐用；汽车电瓶十大品牌排行榜为瓦尔塔德国宝马汽车公司骆驼博世天能沃尔沃统一电池唐倩魏超航行1瓦尔塔 瓦尔塔是valta十款汽车电池中的第一款，电池品牌来自美国江森自控有限公司这个牌子的蓄电池非常有名。
4、1山特蓄电池十大蓄电池品牌，山特2瓦尔塔蓄电池十大蓄电池品牌，瓦尔塔3松下蓄电池十大蓄电池品牌，松下4YUASA蓄电池十大蓄电池品牌，YUASA5汤浅蓄电池十大蓄电池品牌，汤浅6风帆蓄电池十大蓄电池；汽车蓄电池十大排名是瓦尔塔风帆骆驼博世超威汤浅统一天能理士鸿雁1瓦尔塔 瓦尔塔，成立于1888年的德国哈根，是江森自控旗下欧洲最著名的汽车蓄电池品牌之前爱车用的是瓦尔塔电瓶，用了6年，所以对瓦；NO2天能电池 天能电池是天能集团旗下的品牌它的市场知名度相对较高经过多年的发展，天能电池已经成为一个以生产电动汽车用环保动力电池为重点的大型产业集团，集锂离子电池风能和太阳能蓄电池的研发生产和销售，以及；汽车电瓶品牌排行榜前十名如下1瓦尔塔瓦尔塔是欧洲地区最广为人知的汽车蓄电池知名品牌，也是全世界有名的汽车蓄电池知名品牌之一，归属于柯锐世原江森自控能源动力，给予包含AGM蓄电池以内的，合适各种汽车采用的各种。
5、汽车蓄电池十大排名分别是OPTIMA博世瓦尔塔 VARTA风帆 骆驼汽配 Camel汤浅 YUASA纽曼#8194纽福克斯NFA正统#8194杰士1OPTIMA，原装进口卷绕蓄电池，是美国江森旗下的一款以全新卷绕技术设计的车用蓄；1骆驼蓄电池，它出自于中国湖北骆驼有限公司，它主要生产2V6V12V系列汽车电动车摩托车船舶以及工业所用蓄电池，骆驼蓄电池被汽车后市场称之为军工品质，其耐用性强容量大寿命长在汽车后市场享有很好的口碑。
6、汽车蓄电池十大排名瓦尔塔超威天能骆驼汤浅风帆理士统一旭派南都1瓦尔塔 瓦尔塔是欧洲最著名的汽车蓄电池品牌，也是全球知名的汽车蓄电池品牌之一，隶属于柯锐世原江森自控能源动力，提供包括AGM蓄电。
停息挂账需要先还本金的百分之五十吗？
这是看你跟出借方怎么协商的，我倒是感觉你借的是不是那种小贷啊，一般银行明知道你没还款能力了，都要协商停易换本金了，还有钱还百分之五十？挂帐停息是怎么一回事？
借款人获得贷款后，未按约定的还款日期归还贷款，因银行内部或外界因素或理由，该贷款及利息不会也不能在短期内获得偿还，为了管理或处理的需要，对该贷款余额不再做计息处理，但贷款本金余额及以前产生尚未归还的利息仍记在原借款人名下。新能源汽车动力电池，国内哪家企业最强
18650锂电池，深圳市风华鸣金科技有限公司新能源汽车，到底什么电池靠谱
锂电池、铅酸蓄电池、镍氢电池，性价比最高的实用的是铅酸蓄电池，性价比高的笔记本电脑排行榜前十名
笔记本电脑是商务办公、学生都经常会购买的，主打的就是便携度，因此我们在选购笔记本电脑的时候经常会考虑它的性价比如何，这就对于它的配置和价格有比较高的要求，如果你想要入手一款高性价比的笔记本电脑，可以参考下面的性价比高的笔记本电脑排行榜前十名。
性价比高的笔记本电脑排行榜前十名：
选购须知：
1、在判断性价比的时候，我们主要考虑的就是配置和价格。
2、配置方面，又分为办公为主和游戏为主，
其中办公本对cpu、便携性、延展性要求较高；而游戏本就看cpu、显卡和屏幕。
3、价格方面，我们分成5000元以下、5000-6000元、6000-7000元和7000元以上4个区间。
5000元以下：
1、惠普(HP)战66五代锐龙版14英寸
2、联想小新Air152022英特尔i5
3、宏_(Acer)非凡S3
5000-6000元：
1、联想ThinkBook14+酷睿版
2、RedmiBookPro152022锐龙版
3、联想小新Pro16锐龙版
4、华为MateBook14
6000-7000元：
1、惠普暗影精灵8Pro
2、联想ThinkBook16+
3、华硕天选3
4、戴尔游匣G15
5、宏_暗影骑士·擎
7000元以上：
1、小米RedmiGPro锐龙版
2、宏_影骑士·擎Pro
3、惠普(HP)暗影精灵8Pro
4、联想拯救者Y7000P
序号型号参考价格1惠普(HP)战66五代锐龙版14英寸4099元2宏_(Acer)非凡S3
4299元
4联想小新Air152022英特尔i5
4799元价位5000元以下
↑1联想ThinkBook14+酷睿版5399元2RedmiBookPro152022锐龙版5199元3联想小新Pro16锐龙版5799元4华为MateBook145599元价位
5000-6000元
↑
1惠普暗影精灵8Pro6199元2联想ThinkBook16+
6299元
3华硕天选3
6599元4戴尔游匣G15
6999元5宏_（acer）暗影骑士·擎6199元价位
6000-7000元
↑
1小米RedmiGPro锐龙版
7299元2宏_影骑士·擎Pro
7769元3惠普(HP)暗影精灵8Pro
8499元
4联想拯救者Y7000P
7199元价位
7000元以上
↑
一、5000元以下：
第一款：惠普(HP)战66五代锐龙版14英寸
参考价格：R5-5625U16G高色域￥4099元。
优点：
1、相比前代提升了性能释放，功耗来到了25w，且高速运转时噪音控制好。
2、机身做工和质感优秀，触摸手感细腻，有着这个价位下非常优秀的屏幕。
3、延展性强，支持更换内存和硬盘，锐龙版续航强于酷睿版，还有不错的品牌售后服务。
缺点：
电源键处于键盘区域，可能误触。
点评：★★★★
这个价位下很好的轻薄办公本，适合不玩游戏的朋友选择。
第二款：联想小新Air152022英特尔i5
参考价格：16GB512GB￥4799元。
优点：
1、采用12代酷睿处理器，相比前代性能有巨大提升；
搭载的锐炬Xe核显在传统电竞网游、小游戏和基础后期上都足够使用。
2、拥有76Wh大电池的同时，重量仅为1.7kg，便携性强，适合移动办公。
3、金属机身外壳做工优秀，搭载独立数字键盘，使用起来操作体验舒适。
缺点：
上下方向键比较小
点评：★★★★☆
同样是主打移动办公的轻薄本，不过相比上一款游戏性能更好一些，更全能。
二、5000-6000元
第一款：联想ThinkBook14+酷睿版
参考价格：i52.8k90Hz￥5399元。
优点：
1、采用12代i5处理器，功耗达到了45w，性能释放优秀。
2、屏幕是它的一大亮点，采用2.8k高分辨率、90hz高刷支持FHD高清。
3、虽然没有独显，但是12代酷睿的核显性能优秀，日常游戏没有问题。
缺点：
板载内存，无法增加
点评：★★★★
同样是轻薄办公本，全能性相比于上面两款更好，屏幕更好。
第二款：RedmiBookPro152022锐龙版
参考价格：15英寸16G512G￥5199元。
优点：
1、R7处理器是满血版本，且有着超越mx450独显的优秀核显性能，
不管是用来办公、电竞游戏都有着很好的表现，能够满足日常使用需求。
2、机身做工很好，采用CNC技术，外壳坚韧不容易损坏且手感舒适。
3、屏幕是同价位顶尖的，拥有3.2k高分辨率和90hz高刷。
缺点：
接口较少，需要加装拓展坞
点评：★★★★☆
机身做工和屏幕都是顶尖的，日常办公和使用体验轻松。
第三款：联想小新Pro16
参考价格：R716G3050￥5799元。
优点：
1、r7版本可以达到54w的性能释放，搭配3050显卡游戏性能同样优秀。
2、全新2.5k高分辨率+120Hz高刷，支持DC调光，屏幕素质也是顶级的。
3、键盘布局合理，拥有完整的方向键和小键盘，续航能力和重量做工也很棒。
缺点：
拓展性一般
点评：★★★★☆
这个价位下非常难得的全能本，适合轻度游戏玩家购买的轻薄本。
三、6000-7000元
第一款：惠普暗影精灵8Pro
参考价格：12代i5满血3050￥6199元。
优点：
1、这个价位下主要就是游戏本了，搭载满血3050独立显卡，
能够高画质运行大部分游戏，部分3A大作也能在中低画质下游玩。
2、而且支持独显直连和内存/硬盘的扩展，拥有很高的自定义程度。
3、接口全面丰富，支持100w的PD充电，续航能力强，散热能力强。
缺点：
屏幕只有60hz刷新率
点评：★★★☆
一款入门级的游戏本，能够支持比较基础的游戏体验。
第二款：联想ThinkBook16+
参考价格：i5rtx20502.5k￥6299元。
优点：
1、12代i5搭配rtx3050显卡的组合，显卡功耗为60w；
主打轻薄和性能的全能本，搭载独显的基础上重量仅为1.8kg。
2、屏幕素质优秀，拥有2.5k分辨率+120hz刷新率，画面流畅且细腻。
3、拥有完整的接口配置，支持双M.2硬盘插槽，拥有优秀的延展性。
缺点：
没有无线快充
点评：★★★★☆
兼具性能和轻薄的全能本，适合需要随身携带电脑的游戏玩家。
第三款：华硕天选3
参考价格：12代i5rtx3050￥6599元。
优点：
1、颜值很高的二次元游戏本，还有可爱的天选姬主题壁纸、控制设置软件。
2、酷睿版的性能更强，满血rtx3050可达95w功耗，大型3a级游戏也能在低画质下游玩。
3、相比暗影精灵8pro主要优势点就是屏幕上，支持144hz高刷和高色域，画面更加流畅自然。
缺点：
屏幕下巴略款，屏占比较低
点评：★★★★☆
同样是入门级的游戏本，喜欢二次元希望更好屏幕的朋友推荐选择。
四、7000元以上
第一款：小米RedmiGPro锐龙版
参考价格：R7rtx3060512G￥7299元。
优点：
1、性价比非常高的游戏本，在7000出头价位就可以买到rtx3060显卡；
性能足够游玩市面上的所有游戏，大型3A都能在中低画质下流畅运行。
2、相比前代在外观上也有所升级，A面采用全金属材质，触感也更舒适。
3、同时有着2.5k、240hz、500nit亮度屏幕，屏幕素质优秀，画面流畅。
缺点：
散热能力较弱，键盘会发热
点评：★★★★☆
在这个价位下能够买到的顶配了，适合喜欢玩游戏但是预算不足的朋友。
第二款：宏_影骑士·擎Pro
参考价格：12代i5rtx3060￥7769元。
优点：
1、和上一款类似的性能配置组合，显卡性能释放达到了140W，
支持独显直连技术，能够满足当前所有3A大作的性能需求，流畅游玩。
2、屏幕上虽然只有1080p分辨率，但是刷新率高达165hz+高色域，更适合fps电竞玩家。
3、延展性也更强，双M.2+sata接口，能够支持最高3块硬盘，接口完整可靠。
缺点：
散热能力不足，噪音较大
点评：★★★★☆
相比于上一款更加适合高端电竞玩家，游戏流畅度更高。
性价比高的笔记本电脑排行榜前十名
笔记本电脑性价比前十名排行榜为：华硕a豆14 Pro、小米 Redmi BookPro14、宏碁非凡S3、惠普战66五代、联想小新Pro14、联想ThinkBook 14+/16+系列、华硕无畏Pro14 2022锐龙版、联想小新Pro16、联想Yoga Air13s 2022 Carbon、苹果M2芯片MacBook Air。
1、华硕a豆14 Pro
华硕a豆14 Pro高性能轻薄本，主要喜欢它12代标压处理器，以及2.5K分辨率高色域屏幕，而且各方面设计都很优秀，对于学生党或者办公用非常有吸引力的。
2、小米 Redmi BookPro14
红米本还是挺多人喜欢的，像这款Redmi BookPro14高性能轻薄本，4K左右可以入手了。我喜欢它的是采用12代i5-12450H处理器，以及2.5K分辨率120Hz高刷屏幕，接口搭载了雷电4接口，配合金属材质，满满苹果风。
3、宏碁非凡S3
宏碁非凡比之前戴尔款更多人选择，性价比也更高一些。采用12代i5-1240P处理器，还获得Evo平台认证。金属轻薄设计，薄至15.9mm，重量1.25kg。屏幕是2.5kg的IPS屏幕，有100%sRGB高色域，带56Whr容量电池和硬盘扩展位。
4、惠普战66五代
这个系列有多重配置，包括锐龙版和酷睿版。这个系列的特点是用起来比较省心，而且内存可以扩展，是一款纯纯的商务本。日常办公和上学用都是很适合的。可以根据你喜欢挑选酷睿版或者锐龙版，要长续航就锐龙版。
5、联想小新Pro14
小新Pro14配置非常多，除了锐龙版，也有酷睿版，像这款是12代酷睿i9处理器款，可以说是一个小屏幕全能本了。
中医养生3000字论文
通过几周的学习,在老师的精彩讲评下,对中医的基础理论有了一定的理解。以前总是觉得中医玄之又玄，很神秘。现在觉得中医也是有他的一整套的完整的理论体系的。如果能学通这套理论，就能在某种程度上理解中医。中医不仅仅是简单的经验的积累，他也有自己内在的规律和道理。而学中医的过程也正是学习中国古典文化和汉民族哲学思想的一个很好的途径。现在的医学界，有些问题，中医能解决，西医就解决不了。说明了中医是有他的神奇之处的，尽管他内在蕴含的有些东西我们还不能很透彻地理解，但是他的神奇的疗效已经说明了一切，比一切解释更有力。说说我对中医的理解吧。 哲学是世界最一般运动规律的科学，任何一门学科都不能脱离哲学。中医吸取了汉代以前的哲学成果。中医学属于中国古代自然科学范畴，以中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想即气一元论、阴阳学说和五行学说为哲学基础，来建构理论体系，并使之成为中医学理论体系的重要组成部分。 气一元论：气，是中国古代哲学标示物质存在的基本范畴，是运动着的、至精至微的物质实体，是构成宇宙万物的最基本元素，是世界的本原。一切物质都是由气组成的。气的运动是气内部的相互作用，是事物发展变化的源泉，气和形以及两者的相互转化是物质世界存在和运动的基本形式。升降出入是人体气化运动的基本形式。人体内气春夏秋冬走健康之路看四季养生网
健康饮食 养生问题 母婴保健 养生小常识
的运动称之为“气机”。而气化运动的升降出入是通过脏腑的功能活动来实现的，故又有脏腑气机升降之说。人体通过脏腑气机的升降出入运动，把摄人体内的空气和水谷转化为气、血、津、液、精等。气在于人，和则为正气，不和则为邪气。也就是说气和才会维持人体各器官各系统间的平衡。 阴阳学说是在气一元论基础上建立起来的，是中国古代关于对立统一规律的认识，气是阴阳对立的统一体，物质世界在阴阳二气的相互作用下，不断地运动变化。气分为阴的气和阳的气。阴和阳的对立是绝对的，有许多这样的例子。比如寒与热，上与下，降与生，日于月等。就人体部位来说，人体的上半身为阳，下半身属阴；体表属阳，体内属阴；体表的背部属阳，腹部属阴；四肢外侧为阳，内侧为阴。在经络之中，也分为阴阳。经属阴，络属阳，而经之中有阴经与阳经，络之中又有阴络与阳络。人只有阴阳平衡才能维持身体个系统个器官的平衡。 五行学说是指古人认为一切事物都是由五种元素构成的。这五种基本元素包括金，木，水，火，土。自然界各种事物和现象的发展变化，都是这五种物质不断运动和相互作用的结果。而这五个方面之间又有某种必然的联系，产生相生或相克的关系。任何事物的发展变化其实就是构成事物的五行之间发生联系，相生或相克使事物发生变化。五行学说，将人体的内脏分别归属于五行，以五行的特性来说明五脏的部分生理功能。每一个内脏具有它属的那种元素的属性。而且还运用五行生克制化的理论，来说明脏腑生理功能的内
在联系。五脏之间既有相互滋生的关系，又有相互制约的关系。如木生火，即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能的正常发挥，这是五行相生。如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈，这是五行相克。 脏象是人体系统现象与本质的统一体，是人体脏腑的生理活动及病理变化反映于外的征象。脏象学说是研究脏腑形体官窍的形态结构、生理活动规律及其相互关系的学说。它认为人体是以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心，以胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦等六腑相配合，以气血精津液为物质基础，通过经络内而五脏六腑，外而形体官窍所构成五个功能活动系统。因此，它可以理解为是一个解剖学的概念，每个部份分别是 五脏：心、肝、脾、肺、肾合称五脏。 六腑：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦合称六腑。 奇恒之府：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞六者合称奇恒之府。 形体，其广义者，泛指具有一定形态结构的组织，包括头、躯干和脏腑在内；其狭义者，指皮、肉、筋、骨、脉五种组织结构，又称五体。 官窍，官指机体有特定功能的器官，如耳、目、口、唇、鼻、舌，又称五官，它们分属于五脏。窍有七窍，七窍指头面部七个孔窍（眼二、耳二、鼻孔二、口）。五脏的精气分别通达于七窍。
描写秋天的花草树木优美语段
描写秋天的花草树木优美语段如下：
1、秋天，小草变黄了，像一块黄色的地毯铺在山上。树叶也变黄了，就像一把把金色的伞。菊花开放了，红的、白的，美丽极了！
2、萧瑟秋风，把院子里的海棠、野菊吹黄了；那几株合抱的苦栗树，抖下了遍地黄叶，满院铺金。
3、秋天，梧桐树的叶子由绿变黄，一片片凌空飘落，许多叶子迎着秋风，飘飘悠悠，打着旋儿飞落，活像一只只蝴蝶儿在林荫道飞舞，给我们增添了不少情趣。
4、透过路旁高大的松树，旁边一块棉花地，开着嫩黄的紫红的花朵，偶尔可见一些小的棉花桃。那一朵朵竞相开放的花朵，在绿叶的衬托下，似乎在叙说秋天的硕果累累。
5、秋天，大部分树叶都渐渐地变黄了，有的已经枯落下来了，唯有枫叶红了起来，火红火红的，为了秋天增添了一道亮丽的风景线，真是“霜叶红于二月花”啊！
6、天高云淡，秋风瑟瑟，树叶宝宝依依不舍地从大树妈妈的怀抱中飘落下来，像给大地铺上了金色的地毯。而香樟树的叶子却没有掉，只有偶尔掉下来的几片叶子，像一只只小蝴蝶手舞足蹈地飘落下来。
7、秋天是收获的季节。柿子树上缀满了小红灯笼似的柿子，沉甸甸的，把枝头都压弯了。枫树的叶子火红火红的，像一堆正在燃烧的。火焰。那梧桐树的枯叶在秋风中纷纷飘落下来，像翩翩起舞的金色蝴蝶。
8、秋天，虽然不少花都枯萎了，凋谢了，但野菊花不与百花争春，自己独霸秋天。这种顽强的精神是那么可贵啊！秋姑娘又悄悄地来到山坡，给山坡上的草，叶子都换上了金色的新衣，山上的松树还是那么苍绿，那么充满活力。
浅谈中医养生知识大学生论文范文
现如今，随着我国人民生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高，中医养生越来越成为热门话题。下面是我为大家整理的中医养生论文的 范文 ，供大家参考。
中医养生论文篇1
浅谈中医养生伦理
【摘要】中医养生思想源远流长，自古有之，历经几千年的积淀，形成了一套较为完整的理论体系和养生 方法 ，蕴含着丰富的伦理思想。
【关键词】中医;养生;伦理
中医养生思想源远流长，自古有之，是中华 传统 文化 的瑰宝，为中华民族的繁衍生息做出了巨大贡献。中医养生思想是在中华传统文化大背景下形成和发展起来的，经历了传统文化的洗礼和熏陶，形成了自己独特的理论体系，蕴含着丰富的伦理思想。
1中医养生的伦理意蕴
1.1中医养生的内涵所谓“生”，是指生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。养生一词，源出自《管子》，乃保养生命以达长寿之意。养生就是根据生命的发展规律，讲求天人之和，注重四时之变，保持阴阳平衡，实现培养生机、健康精神、延年益寿的目的，从而将疾病消灭在萌芽状态，达到“治未病”的境界。
养生是为了个人的健康和长寿，但健康和长寿从来就不单单是人体本身的问题，也不仅仅是每天摄入多少蛋白质这么简单的事情。也就是说养生不能仅仅囿于人体生物模式之下，其与外在客观条件密不可分。
早在2000多年前，中国养生理论就认识到了自然环境与健康长寿之间存在着十分密切的关系，如《吕氏春秋》中论述了水质与健康的关系：“轻水所多秃与瘿人，重水所多�与�人，甘水所多好与美人，辛水所多疽与痤人，苦水所多�与伛人。”[1]《黄帝内经》则提出了地理环境与健康长寿有着千丝万缕的关系，认为优美的环境、适宜的水土有利于人的健康和长寿。
中国先哲还认识到了健康长寿与先天遗传有着密切的关联：“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭。”[2]需要指出的是，中国养生学作为极具生命活力的古老学科，注重客观因素在健康长寿中的作用并不是它的最大特点。事实上，中国养生学所关注的重点完全是如何在已然的客观条件中去努力发挥人的主观能动作用，通过节约、慎用生命的能量，以达到祛病延年的养生目的。明代张景岳认为“后天培养者寿者更寿，后天斫削者夭者更夭”，“后天之弱者常知慎，慎则人能胜天矣”。也就是说一方面先天遗传与健康的关系固然重要，另一方面更为关注人的主观能动性“养”。
1.2中医养生的特征
与现代西方医学不同的是，西医强调“与疾病做斗争”，即用化学方法对人体的干预、对疾病的斗争和除恶务尽的态度，其前提是疾病出现器质性病变。而事实上，人体在出现器质性病变之前，在能量层面已经表现出问题，随之而来的是功能性失调。现代医学对器质性病变之前的问题却无能为力，而中医养生着眼于“知未病”和“治未病”，其特征是它对生命和健康秉承着顺应自然的信念、阴阳调和的态度以及过犹不及的中庸观。
1.2.1顺应自然的信念
道家认为顺天者寿。违背自然和生命的天性是人健康长寿的第一大敌人。《吕氏春秋・重己》闪耀着顺应自然的思想光辉，大凡生命长久都是顺应它的天性的缘故。使生命不顺的东西是人的欲望，所以圣人一定首先节制欲望，使之适度。房屋大了，阴气就多了;台子高了，阳气就盛了。
阴气多就会得腿脚行走不便的毛病。阳气盛就会得肌肉萎缩活动困难的疾患。这是阴阳不适度带来的疾病。因此，古代帝王不住大房，不筑高台，饮食不求丰盛珍异，衣服不求过厚过暖。衣服过厚过暖脉理就会闭结，脉理闭结气血就会不通畅。饮食丰盛珍异胃就会过满，胃过满胸腹就会闷胀，胸腹闷胀气就会不通畅。可见，实现健康长寿的路径只能是“道法自然”，而不是“我行我素”，这是已经证实了的人类生存之道的千年智慧和唯一正确的道路。
1.2.2阴阳调和的态度
中国传统文化认为，阴阳是宇宙中两个最基本的关系。阴阳和谐是万事万物和谐的根本，若根本不和谐，则什么都谈不上和谐了。故有“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和”[3]，说明万物、人事皆以阴阳和谐为存在的条件。所以说阴阳和谐是根本之道，是客观规律。阴阳和谐论影响了中医对健康的看法，如果人体是阴阳和谐的，那就是健康的。“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”[4]判断人体健康与否的首要条件，就是看阴阳是否处于一种相对平衡和稳定的状态。阴阳平衡便是阴阳双方在消长和转化的过程中，双方谁都既不太过也不太衰，呈现出的一种和谐的状态。这是生命存在的一种正常状态。在中医看来，所有的疾病都可以看作阴阳关系出现了不协调，所以对待疾病的态度应该是调和阴阳而非“与疾病做斗争”。
1.2.3过犹不及的中庸观
中医是中国传统文化最完整和最完美的体现，它的生命观、健康观、治疗观等，都是对中华文化的理解和具体化。从一定意义上说中国传统文化是一种伦理文化，中庸思想是中国传统伦理思想的核心内容和最精彩表述。
中庸观反对“过”和“不及”，认为“物无美恶，过则为灾”，因为物极必反也。司马迁在《史记・田叔列传》中指出物极必反是宇宙之道，“月满则亏”，“物盛则衰”，乃天地之常也。《吕氏春秋・重己》曾论述到：从前，先辈圣王修建庭廊园池，只要能够游目眺望、活动身体就可以了了;兴造宫室台榭，只要能够避免干燥和潮湿就可以了;制做车马衣裘，只要能够安身暖体就可以了;备置饭菜酒浆，只要能够适口充饥就可以了;创作音乐歌舞，只要能够娱情养性就可以了。……他们之所以要这样，并不是喜好节俭，厌恶奢靡，而是要使身心得到适当的调节。不一味地放纵，无过无不及是养生的一个最高境界，也是养生的基本理念。
2中医养生的伦理定位
2.1贵生养生思想根植于道家的贵生思想，只有贵生，才能养生。养生亦即贵生贱物、重生轻物。也就是说生命本身是最可宝贵的，贵于生命之外的东西，即一个人不可以用生命去博取身外之物，诸如功名、利禄、道义和理想等。因为生命高于一切，是最宝贵最有价值的东西，故“死王乐为生鼠”也。一个人如果贵生轻物，那么即使失去了所有的身外之物，得到的却是最宝贵最有价值的东西：健康和长寿。如果一个人贵物轻身，那么即使他得到了所有的身外之物，却可能失去生命。会有谁愿意杀身以易衣，断首以易冠呢? 《吕氏春秋・重己》有云：“今吾生之为我有，而利我亦大矣。论其贵贱，爵为天子，不足以比焉;论其轻重，富有天下，不可以易之;论其安危，一曙失之，终身不复得。”所以，“圣人深虑天下，莫贵于生。”[5]
隋唐时期伟大的医学家孙思邈撰写了《千金要方》和《千金翼方》，起因就是他认为“人命至重，贵比千金”。在贵生的基础上，人们才会去学习养生。养生包括两个方面，首先是生命的量，也就是如何延长寿命。其次就是追求生命的质，也就是身心健康，要活得好，活得精彩。
2.2重养经济的发展、技术的进步给人类带来的舒适和方便毋庸赘言，但同时也带来了疾病的施虐。也就是说经济和技术并不必然带来健康和长寿，“夫道者年皆百岁。”意思是懂得养生之道的人才能健康长寿。一个“养”字，既是生活方式，也是生存之道，更是获得健康长寿最基本与最巧妙的关键技术所在。
中国传统文化在一定意义上说是伦理文化，强调修身养性，甚至把“学道”和“养生”看作“一串事”。
首先，重视养德。在中国，不论儒家、佛家还是道家，自古就非常强调道德修养对人的健康的重要性。在孔子看来，“仁者寿”，“大德必得其寿”。在《庄子》中有“德全而神不亏”的思想;《黄帝内经》继承了道家的思想，认为人的健康长寿和道德相关。孙思邈更是发扬了这个观点，认为“德行不克，纵服玉液金丹，不能延寿” 。
仁者指博爱济众，乐善好施的美好人格形象。“仁人之所以多寿者，外无贪而内宁静，心平和而不失中正”[6]。儒家甚至把“养德”看作“养生之根”。“善养生者，当以德行为主，而以调养为佐”。
其次，重视养心。中医认为，心乃“君主之官”，心动则五脏六腑皆摇。中医养生强调“重在养心”，养心的核心，就是让心态平和，清心寡欲，减少各种欲望，让气血按正常的规律运行。如果杂念重生，心神动荡不安，就会消耗大量能量;常保持心理平衡的人五脏调顺，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。心理安宁，身体才能健康，才能长寿。
当今世界，利益至上，当思太白先生的“清风朗月不用一钱买”的境界，才能“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”[7]
参考文献
[1]《吕氏春秋・尽数》。
[2]《景岳全书・先天后天论》。
[3]《道德经・第四十二章》。
[4]《内经・素问・生气通天论》。
[5]《吕氏春秋・贵生》。
[6]《春秋繁露・循天之道》。
[7]《内经・素问・上古天真论》。
中医养生论文篇2试谈中医养生之足部按摩
足部按摩：人的双足并拢恰象端坐的人体，各组织器官在双足都有其对应的解剖部位，即反射区。运用物理方法(如手指、按摩工具)在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。这种方法称为足部按摩法。足部按摩是祖国医学的重要组成部分和宝贵的文化遗产。随着社会的发展，足部按摩已成为时尚的、流行的养生方式和社交方式。适宜的足部按摩能够促使足部毛细血管扩张，促进血液循环，促进有毒有害代谢产物的排除，起到安神助眠、解除疲劳、自我减痛、自我救急、增强机体免疫力、延年益寿、预防和治疗疾病的作用。
1足部反射区的分布规律
1.1对称性如果人体的器官成双，则反射区在双足就成对存在，如肾、输尿管、肺、眼、耳等。
1.2整体性人体的两只脚并在一起构成一个完整的全息胚。除了成双的器官外人体还有一些单个器官，靠近人体左侧的器官反射区在左脚上，如心、脾、降结肠、乙状结肠等。靠近人体右侧的器官反射区在右脚上如肝、胆、盲肠、回盲瓣等。
1.3特殊性人体的某些器官如鼻、气管、喉、胃、胰、十二指肠、膀胱等，位于人体中间部位，这些特殊位置的器官在反射区的定位上也呈对称性。在对足部反射区的认知和理解上应有立体感，如两脚并在一起，其形状就是一个端坐的人，并在一起的部位称脚内侧，是人体的正中线脊柱的反射区，也是上述器官反射区的分布区域，两脚外侧是肩、肘、膝等的反射区。
2足部按摩的理论依据
2.1中医经络原理早在《黄帝内经·观趾篇》中就有对足部按摩的记载。中医认为人体的五脏六腑，四肢百骸，皮肉筋骨在脚上都有经络相连，在连接人体的十二条经脉中，有六条起止于足部，双脚是足三阴之始，足三阳之终，且分布着六十多个穴位，通过按摩，能够调整阴阳，疏通经络，化瘀止血，扶正驱邪，刺激会通过穴位接收，沿经络传导，对脏腑的生理功能有着重要的调节作用。
2.2生物全息论原理全息论是近代发展起来的一门学科，研究的对象是整体与局部的关系，根据这个理论，每一个具有独立功能的局部器官都包含着人体的全部信息，因此叫全息胚。在足部这个全息胚中，有与人体器官相对应的特点，当人体某器官发生变化时，足部反射区首先会出现反应。相比之下足部按摩具有更大的优越性，因为足部这个全息胚具有发育程度高，最接近整体，足部又是末端的全息胚，神经血管丰富，感觉灵敏，信息传导路径密集，足部的体积和面积比手、耳、鼻等器官都大，便于按摩。
2.3神经反射原理神经反射是人体对外界刺激的一种反应，当人体的组织器官出现异常时，与足部相对应的反射区就会出现气泡状、砂粒状、颗粒状、条锁状、小结节样等改变。按摩这些反射区时就会产生明显的疼痛感。这种痛会沿传入神经向中枢神经传导，再经中枢神经调节并发出新的神经冲动，传导到体内组织器官，从而引起一系列神经体液调节反应，激发人体潜能，调节体内失衡状态。
实践证明由足部反射区传来的触压和痛觉冲动能形成新的兴奋灶。新的兴奋灶叠加，其强度超过有病理的兴奋灶的强度，从而使病理兴奋灶受到抑制，乃至完全消失。
2.4循环学说经测定足部血液流速为12mm/秒，按摩后血流速度可提高两倍，由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑的功能。
3按摩的手法、和力度及注意事项
3.1按摩的手法拇指按压法、拇指推法、拇指扒法、食指扣拳法、食指钩掌法、食指捏法、双拇指扒法、握足扣指法、双指钳法等。
3.2按摩的力度应有力、均匀、柔和、持久。按摩的手法重则为泻，轻则为补。由足跟向足尖方向为泻，反之为补。顺时针为泻，逆时针为补。一般敏感区按摩时有痛感。指压力度在3-5公斤，而且必须根据个人的忍耐度，在个人能承受的最大限度内，取得最好的效果，由轻到重，慢而有规律。
3.3注意事项
3.3.1饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩。
3.3.2足部按摩前后，施受双方须饮水300-500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及 儿童 、老人按摩前后饮水不要超过150毫升。
3.3.3女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻。
3.3.4各种传染性疾病患者、足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折者、足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡者、.有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病者。不宜做足部按摩。
3.3.5病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药。
3.3.6老人和儿童按摩时间要适当缩短，对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟。
3.3.7有资质的按摩师才可以对孕妇和月经期妇女做足部按摩。
3.3.8足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。
4结语
足部按摩在我国历史悠久，源远流长，早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。况且几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。在日常生活中，经常保持足部的血液循环通畅，对全身的气血正常运行尤为重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。足部按摩具有固养根气、疏通经络和调解神经的作用。通过对足部表面施加压力，还可以启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。通过对上述理论的应用，和对实践的 总结 ，足部按摩，是获取健康生活的必要的方式和方法。
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描写花草树木的好段
描写花草树木的好段1、悠悠寸草心，浓浓思念情，点点相思忆，幽幽兰心曲，留下缕缕馨香，让我们的心灵驿站常驻芬芳。撷着兰花草，悠然面对人生，朝着理想与希望，以最美的姿态，最饱满的精神，去开创属于一片自己的天地。
2、兰花草透出厚厚的腐叶，展开自己瘦弱的身躯，而且还开出了几朵漂亮的小花朵。微风轻吹，花朵摇曳，散发出一阵阵幽幽的香气。有腐叶的陪伴，她渡过了这个寒冷的冰封之季，让她再一次看到春天！
3、到了秋天的时候，树上的叶子慢慢地变黄了，凉凉的风吹过来，树叶像蝴蝶在空中飞舞。花儿们也慢慢睡着了，到了明年春天还会长出新的花朵。小草和花儿一样也慢慢地枯萎了，但是我相信明年春天小草会是第一个醒来的。记得有一首诗是这样写的：离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。秋天是金色的季节，是丰收的季节。
4、看那嫩绿中透着粉红的花苞，就像是一位青涩的少女的脸蛋，正害羞地朝我笑呢！盛开着的月季花，有好几层粉红色的花瓣，几只小蜜蜂在花的周围飞来飞去，好像它们是花姑娘请来做客的贵宾。凋谢了的月季花，逐渐形成了一个拇指盖大小的小果子，这就是孕育了新生命的种子。
5、柳树有着又高又苗条的身材，她把枝条垂到了水里，就像小姑娘把一头的头发垂到了水里，准备洗头。“头发”的形状有趣极了，两头尖中间圆，就像卡纸被小孩把四个角都给剪了似的。
6、兰花草须根长而坚硬，入土深度可达一米以上，须根稠密发达，这不仅是它极强的抗性和适应力的有力保证，更是给中国及世界治理荒漠化闪亮出一道绿色植被绿灯。外部的世界固然精彩纷呈，但想在社会闯出一番名堂来，没有坚实的基础是毫无把握的，要向兰花草一样，夯实基础，广泛涉猎，有了稳固的根基，才会有高的成就，在竞争激烈的环境下脱颖而出，发光发亮。
7、美人蕉伸着长长的茎，像是请我和她握握手。茎上长着既宽大又饱满的叶子，叶子的形状就像被调皮的小孩削尖了两头的“胖椭圆”。“胖椭圆”的上方有着酷似小喇叭的花儿。“小喇叭”有着不同的颜色：有的火红火红，有的金黄金黄……美人蕉还有着黄灿灿的花芯，好看极了！
8、玫瑰花真漂亮，还有几分姿色呢！有红的、黄的、紫的、粉红的……五彩缤纷。玫瑰花中最畅销的当然要数红玫瑰啦！因为红玫瑰象征爱情浪漫。在情人节时，许多男士都会买几朵或几十朵，送给自己的情人当礼物。
9、夏天来了，树木郁郁葱葱，枝繁叶茂，就像一把大大的遮阳伞，给人们带来一片阴凉。五颜六色的花儿都盛开了，有红的、有蓝的、有粉的、有黄的，红的似火、蓝的似海、粉的似霞、黄的似金，这些花把夏天装扮的绚丽多彩，所以夏天是彩色的。
10、夏天到了，树更加茂盛了，一棵棵枝繁叶茂的大树像绿色的士兵一样成排地站在街旁给人们带来一片阴凉。花坛里的花盛开了蓝的如蓝色的海、白的如白色的雪、红的如红色的火……，小草绿油油的，夏天是多么美丽呀！美丽的夏天过去了，秋天到来了。(www..Com)绿油油的小草变了像金子一样黄，花基本上都凋谢了，只有桂花仍在生长。大树上碧绿碧绿的叶子叶变黄了，不过黄色的叶子也很好看，在微风的吹动下就像翩翩起舞的蝴蝶。
11、窗台摆放着十多盆兰花，那兰花浓郁的香气，黄绿的'花瓣，那深绿色细长简洁的叶片，不知觉中给我很深的印象，这是花还是草呢！
12、我更喜欢夏天的草，喜欢小草那种生机勃勃的绿色。在蓝天白云下，草地上的草厚厚的密密的，就像一大块天然的绿地毯。我真希望在草地上自由自在快乐地奔跑，躺在上面美美地睡一觉。
13、红梅，也是梅花哦！只是它有独特的风格。它在一年四季中最寒冷的季节开花的，红梅花开了，树枝上基本看不到叶子，一朵朵红梅迎着寒风雪雨含苞待放，多么迷人呀！
14、瞧，小草绿油油的，仿佛给大地铺上了碧绿的地毯；各种树木长的很茂盛，尤其是 柳树舒展着嫩绿的枝条，好像给人们跳着婀娜多姿的舞蹈；五颜六色的花竞相开放，散发着诱人的芳香。
15、它开地是那么地茂盛！一朵挨着一朵，枝头上、茎叶间、花枝里、无处不见花的影子。粉红色的花瓣，嫩黄色的花蕊，就像一位身穿粉红色蕾丝裙、头戴皇冠的公主在翩翩起舞呢！
16、突然发现几棵鲜艳的花朵挂着白雪，显得更加妩媚艳丽，宛如初披婚纱的少女。
17、兰花草不仅抗旱、抗寒、抗盐碱、耐践踏，而且还具有较高的观赏价值和经济价值。只有具备前面那些条件，我们才能实现自己的人生价值，改变落后的命运，爬到前方，别人才能对你刮目相看。
18、梧桐树的树干粗壮极了，我双臂合拢才抱得住呢！树干穿着深绿色的外衣，外衣上镶嵌着白点点，就像顽皮的小孩在外衣上抹了雪糕似的。
19、看看窗台上的花，看看红色的仙客来，看看黄色的长寿花，看看洁白优雅的水仙花，看看开满紫色小花、散发清香的熏衣草，又看看窗外小区里那郁郁葱葱的树木。
20、蒲公英有着矮矮的个头，她们的花托上长着金灿灿的花瓣，可真漂亮！花瓣落了，花托上长出了一个个柔软的绒球。一阵风吹过，那洁白的绒球已经准备好了降落伞，离开了妈妈的怀抱，随风飘荡到另一块陆地--重新安家。
中医食物养生论文
以下这篇中医养生学论文范文来至论文动力，一共有两篇的范文，这篇就只列举一篇供大家参考，如需查看更多的中医养生学论文范文，请直接点击进入>>中医养生学论文 试论《周易》哲学对中医养生学的影响摘要：《周易》是我国最古老的著作，其中的辩证法思想渗透各个学科，尤其对中医学的深远不可小视。张景岳说得好：“医易相通，理无二致”。今就《周易》哲学的“天人相应”、“居安思危”、“潜龙勿用”、“反身修德”，与中医养生的“四气调神”、“防微杜渐”、“不妄作劳”、“德全不危”作一浅探，以明《周易》哲学对中医养生学的巨大贡献。
《周易》是古代著名的哲学著作，自古以来，倍受推崇，被尊为群经之首。正如《四库提要》所说：“《易》道广大，无所不包，旁及天文、地理、乐律、兵法、韵学、算术，以逮方外之炉火，皆可援易以为说。”[1]显而易见，《周易》是中华民族公认的古老文化的奠基石，当然中医学也不会例外。明代张景岳说得好：“医易相通，理无二致”、“易具医之理，医得易之用”、“医不可以无易，易不可以无医。”[2]可见中医学从一开始就与《周易》结下了不解之缘，今就《周易》与中医养生作一浅探，以求学者之斧正。
一、《周易》“天人相应”与中医“四气调神”
“天人相应”是《周易》哲学思想的精髓，被誉为“最古老的宇宙哲学”。《丰卦·彖传》即蕴涵这一奥义：“天地盈虚，与时消息，而况于人乎?”人与是一个统一的整体，自然界是人类生命赖以生存的外在环境，人类作为自然界的产物及其组成部分，定当受自然的支配与制约，因而人类只有顺应自然界的变化而变化，才能与天地日月共存，达到颐养天年的最终目的。
中医养生完全吸收了《周易》这一哲学思想，提出了自己的“四气调神”的养生观点。
《内经》认为：春三月为万物发陈的季节，应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏三月为万物番秀的季节，应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒”；秋三月，其气容平，应“早卧早起，与鸡具兴，使志安宁”；冬三月，其气闭藏，应“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤”，“使志若伏若匿。”[3]经中还告诫人们要“春夏养阳，秋冬养阴”，至此我们看到：《内经》的作者是根据自然界“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然变化规律，提出了“四气调神”的具体措施，而“四气调神”的目的又在于保持阳气的充沛，人体阳气充沛，则生机活泼，精神焕发，就能达到预防疾病健康长寿的目的。上古真人、至人、圣人、贤人四类养生家便是实践了“智者之养生，必顺四时而适寒暑”[4]的诺言，故能“提携天地，把握阴阳”“处天地之和”而不危。他们之所以不反向运动，是深知逆四时的严重后果：“逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阳不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。”[5]的经验，揭示了一条永恒：的真理“阴阳曲时者，万物之终使也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”[6]
二、《周易》“居安思危”与中医“防微杜渐”
“居安思危”是《周易》哲学思想的重要组成部分。《系辞下》曰：“善不积，不足以成名；恶不积，不足以灭身。小人以小善为无益，而弗为也，故恶积而不可掩，罪大而不可解。”《坤卦》初六言：“履霜，坚冰至。”以上两则经文的意旨提醒人们：事物的总会由量变达到质变，而要防止事物向坏的方面转化，必须“见微知著”，“居安思危”。故《周易》中有“惧以始终”之言，也有“君子思患而豫防之”之语，《系辞传》还将“君子安而不忘危，存而不忘
亡，治而不忘乱”作为响亮的座右铭郑重提出以警示世人。
中医养生继承并发展了《周易》这一哲学思想，提出了自己的“防危杜渐”的养生观。《内经》中“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”[7]体现的便是“未病先治”的哲学思想，并以“渴而穿井斗而铸锥”加喻阐明治未病的重要意义。何谓治未病?明代张景岳感受深刻：“祸始于微，危因于易，能预此者，谓之治未病，不能预此者，谓之治已病。知命者，其谨于微而已矣。”[8]张氏还指出：“履霜坚冰至，贵在谨于微，此诚医学之纲领，生命之枢机也。”[9]张景岳一语中的，道出了“谨于危”便是“治未病”的关键所在。世上任何事物的发生，都有其先兆，所谓“山雨欲来风满楼”，健康当然也不例外，能将影响身体健康的微兆扼杀在摇篮中，这便是掌握了医学的纲领、摄生的法则。
在“未病先治”方面中医养生还有其独具的特色，传统的针、灸、按摩、药补均可成为“治未病”的妙计良策。宋代太医窦材云：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿矣。”[10]，《内经》《千金方》亦记针关元、足三里，灸膏肓穴均有强身作用。宋代医家张呆有一名言：“若要安，三里长不干。”山]是说经常按摩足三里，有舒筋活血，促进新陈代谢的养生功能。另外，中医药补的作用亦不可小视，《神农本草经》被列入“上品”的药物均冠以“轻身益气，不老延年”之辞。如此丰富多彩的预防措施，实在是中医养生的一大骄傲。
三、《周易》“潜龙勿用”与中医“不妄作劳”
“潜龙勿用”是《周易》思想的又一重要名题。《乾卦》初九日：“潜龙，勿用。”龙是指龙星。《说文》“龙，春分而登天，秋分而潜渊”，故“潜龙”是指潜渊之龙，隐而不见。爻辞提醒人们，处在这种状态，便应静而不动，以伺时机。《艮卦·彖传》亦曰“艮，止也。时止则止，时行则行，动静不失其时，其道光明。”艮卦卦义为静止，与“潜龙勿用”一脉相承。两则爻辞在于表明凡事必须等待时机，谨小慎微，而不可肆意妄为，失去理智；否则便大难当
头，灾不可免。
中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了“不妄作劳”的养生观点。
《内经》曰：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。”[12]在此把“不妄作劳”作为“尽终天年”的必备条件之一，可见其在养生学中的重要地位。那么要做到“不妄作劳”，在日常生活中，应当从何人手呢?首先，要做到“精神内守”。中医养生注重内因，所谓“精神内伤，身必败亡”、“正气存内，邪不可干。”真气的保养是人体健康的重要标志。所以《内经》主张“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”[13]以养生著称于世的道家代表人物庄子在“精神
内守”方面亦有异曲同工的妙语：“无视无听，抱神以静，形将自正；必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可长生；目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。”[l4]其次，要注意节制房事。情欲是人之本性，两性活动是人的本能，正常的性生活有利于人体的健康，然而房事必须有节。若恣情纵欲，房劳过度，便会“耗伤肾精”，动摇根本，导致阴阳失调、早衰及百病丛生。《千金方》言：“恣情纵欲，命同朝露。”《内经》也告诫人们：“醉以入房，以
欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，故半百而衰也。”[15]故此重视肾精与肾气的保养，是长生的秘诀之一。第三，注意饮食有节。饮食是人类赖以生存，保持健康的重要条件之一。《需卦》九五“需于酒食，贞吉。”人是需要服食酒食的(古人的酒，是用粮食果类发酵而成的，度数较低)，但不能“困于酒食”，故要达到“酒食贞吉”，必须“节饮食”。如若饮食不节、暴饮暴食，超过机体的代谢能力，便严重损害脾胃，健康。《内经》有忠告：“饮食自备，肠胃乃伤。”“内伤脾胃，百病皆生。”第四，注意劳逸适度。《内经》反对“过劳”，它告诫人们“劳则气耗”[16]，劳力太过则气少力衰，精神疲惫；劳心太过，则阴血暗耗，心神失养。因而“过劳”对人体造成的危害不可小视。如《内经》所言：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”[17]，可见“过劳”是健康的大敌。华佗认为：“人体欲得劳动，但不当使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”[18]他的弟子吴普，得其“五禽戏”之真传，“年九十余”。因而适度的活动，将寿蔽天地成为现实。
四、《周易》“反身修德”与中医“德全不危”
“反身修德”是《周易》哲学思想的又一精华。《周易》注重道德修养。重视自身的完善，强调自强、自立、自省、自谦。《周易》书中关于德性修养的警句比比皆是，如《易传》在释《蹇卦》、《乾卦》、《晋卦》时分别提出了“君子以反身修德”、“君子自强不息”、“君子自昭明德”、“君子以厚德载物”等等。何为德?《正韵》归纳得好：“凡言德者。善美、正大、光明纯懿之称也。”德性的修养是人们事业成功的保证，也是趋吉避凶的法宝。《益卦》与《大传》揭示得深刻“有孚惠心，勿问，元吉。”“积善之家，必有余庆”。
中医养生承袭了《周易》重德的哲学思想，提出了自己的“德全不危”的养生观。
《内经》曰：“上古之人……所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”[19]故“大德者必得其寿。”所以“淳德全道”是“任我逍遥过百春”的先决条件。俗话说得好：“心底无私天地宽”。道德高尚的人虚怀若谷，宽宏大量，心地善良，为人正派。故能心安不惧，心广体舒。鲁哀公曾向孔子请教，智者寿乎?仁者寿乎?孔子回答道：“智者仁者皆可以致寿。观世人凡气质温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，貌之重厚者寿，言之简点者寿。盖温和也，慈良也，宽宏也，重厚也，简点也，皆仁之一端。其寿之长，决非猛厉、残忍、偏狭、轻薄、浅燥者之所能及。”[20]孔子的精湛回答揭示了一条颠扑不破的真理：“养德养性无二术”。纵观我们看到：孔子不但提倡“仁者寿”，而且以崇高的德行履行自己的诺言，晚年“读《易》，韦编三绝。”[21]七十高龄后仍坚持著书立说，诲人不倦，造福于子孙后代。唐代名医孙思邈寿高德劭，被后人传为佳话。他不但医术精湛、医德高尚，而且注重德性的修养，“心诚意正”、“顺理修身”是他的至理名言。百岁后仍登山采药，出诊行医，攻读《易经》，撰写医籍。孔孙两氏的辉煌人生向人们展示了“大德必得其寿”的必然结果，
当为后人养生的楷模。
综上所述，《周易》哲学是《内经》医学的活水源头，《内经》充分汲取了《周易》中丰富的辩证法思想及其思维模式，并将其创造性地和养生学紧密结合，从而创立了中医养生独特的体系，为中华民族的健康作出了不朽的贡献。让我们深研《易》理，尽启其秘，以促进中医养生学的新。
